Como aliviar a pontada no estômago? O que pode ser?

Aquela pontada no estômago depois do rodízio: castigo divino ou exagerou na quantidade de comida? Imagine o cenário abaixo.

Você sai satisfeito (ou cheio até demais) de um rodízio de pizza, churrasco ou comida japonesa. Minutos depois, sente uma pontada aguda bem no meio da barriga.

A primeira reação pode ser: “Será que exagerei?” ou “Isso não é normal!”. Quase sempre, é só seu estômago pedindo um tempo para digerir ou soltando alguns protestos gasosos. No entanto, tudo depende da intensidade da dor, da frequência e se há outros sintomas associados.¹,⁴

Continue a leitura para descobrir o que pode ser a pontada no estômago e como aliviar o desconforto!

Resumo:

• A pontada no estômago é uma dor que surge de repente na parte superior e central do abdômen (às vezes acompanhada de queimação, náusea ou estufamento).¹
• Pontada no estômago: o que pode ser? Em geral, a pontada pode indicar condições, como gastrite, úlceras, refluxo, acúmulo de gases e intolerâncias alimentares, mas também quadros mais sérios, como pancreatite e infarto.¹,²,³
• Como é a pontada de gases? Neste caso, a dor costuma ser intensa, repentina e pode mudar de lugar. O desconforto tende a melhorar após a liberação de gases e raramente está associado a sintomas graves.⁴
• Como aliviar as pontadas no estômago? Mudanças simples no dia a dia, como evitar alimentos que fermentam, comer devagar, caminhar após as refeições, aplicar compressas mornas ou usar antiácidos, podem ajudar bastante.¹,²,³,⁴
  
  

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O que é a pontada no estômago?

A pontada no estômago é uma dor aguda que geralmente se manifesta na parte de cima e central da barriga. Esse desconforto pode ocorrer de repente, variar de intensidade ou surgir com outras sensações, como queimação, náusea ou estufamento.¹

A dor aparece na região epigástrica e pode indicar diferentes causas, desde problemas leves até situações que precisam de mais atenção. Portanto, é importante observar a intensidade, a frequência e outros sintomas, como náuseas e vômitos.¹

O que pode ser a pontada no estômago?

Algumas pontadas surgem por motivos comuns e inofensivos, enquanto outras exigem atenção. Veja a seguir as principais razões, mas lembre-se: somente um profissional de saúde pode fazer o diagnóstico correto.¹,²,³

Gastrite

A gastrite causa inflamação da mucosa gástrica e pode provocar pontadas após comer. Consumo excessivo de álcool, estresse ou uso de certos medicamentos são fatores comuns. A pessoa também pode ter náuseas, vômitos e sensação de estômago cheio.²

Gases e distensão abdominal

O acúmulo de gases no trato digestivo pode provocar pontadas, inchaço e desconforto abdominal. A produção excessiva ocorre por fermentação de carboidratos não absorvidos ou pela deglutição de ar (aerofagia).⁴

Refluxo gastroesofágico

O refluxo gastroesofágico provoca pontadas ou sensação de queimação na “boca do estômago”. Acontece quando o ácido do estômago sobe para o esôfago e irrita a mucosa, sendo mais comum após as refeições ou ao se deitar.¹

Dispepsia funcional

A dispepsia funcional (mais conhecida como gastrite nervosa) também pode provocar pontadas, embora especialistas não compreendam totalmente sua origem. Os sintomas incluem desconforto recorrente, estufamento e náuseas.¹

Intolerância à lactose

Intolerância à lactose é uma causa comum de produção excessiva de gases. Ocorre quando o organismo não produz lactase suficiente, enzima responsável por digerir a lactose, presente no leite e derivados.⁴

Espasmos gástricos

Espasmos no estômago causam pontadas agudas, intermitentes e, geralmente, benignas. Estresse, ansiedade ou alimentos gordurosos ou condimentados são os principais gatilhos da indigestão.²

Como é a pontada de gases?

A pontada de gases é uma dor aguda que surge de forma súbita, muda de lugar e alivia após a eliminação de flatulências. Embora incômoda, esse desconforto não indica um problema grave, na maioria das vezes.⁴

Várias condições podem causar acúmulo de gases digestivos, como intolerância à lactose, síndrome do intestino irritável (SII), dispepsia funcional e constipação intestinal. Nesses casos, o movimento dos gases gera desconforto mesmo em pequenas quantidades.⁴

Para entender se a pontada no estômago tem relação com gases ou outro fator, preste atenção a sinais, como distensão abdominal, estufamento e flatulência frequente. São indícios clássicos que o problema tem origem no acúmulo de gás.⁴

Aliás, a dor por gases não costuma surgir com febre, vômitos persistentes, emagrecimento ou sangue nas fezes. Esses, sim, são sintomas que exigem diagnóstico de um especialista.³

Como aliviar as pontadas no estômago?

As pontadas nem sempre significam um problema grave, mas é importante saber quando acender o alerta. Casos mais sérios, como úlcera péptica, pancreatite e apendicite, precisam de avaliação médica imediata.¹,²,³

Por outro lado, situações mais comuns e leves, como gases, refluxo, intolerância alimentar ou gastrite, podem melhorar com alguns cuidados mais simples no dia a dia.⁴

Evite alimentos que causam gases e distensão

Alimentos fermentáveis, como feijão, cebola, brócolis e refrigerantes, favorecem a formação de gases e os desconfortos. Reduzir o consumo desses itens pode aliviar bastante o inchaço e a dor.⁴

Mastigue bem e coma devagar

Fazer as refeições com tranquilidade, mastigando bem e evitando falar enquanto come, diminui a entrada de ar no sistema digestivo. Essa dica é útil, sobretudo, para quem sofre com refluxo ou sensação de estufamento após as refeições.⁴

Aplique compressas mornas

Aplicar uma compressa morna na região abdominal costuma trazer alívio quando a dor vem de espasmos musculares, gastrite leve ou desconforto funcional. É uma solução simples e caseira, mas que funciona bem em muitos casos.¹,⁴

Caminhe após as refeições

Uma caminhada leve depois das refeições estimula o trânsito intestinal e facilita a digestão. Também ajuda a eliminar o excesso de gases, que são uma causa comum das dores na “boca do estômago”.⁴

Use antiácidos para alívio rápido

Para quem sente pontadas no estômago por má digestão ou queimação, uma opção prática é administrar um antiácido.⁵

Estomazil Pó Efervescente, por exemplo, atua rapidamente no alívio de sintomas como azia e digestão lenta. É uma alternativa para situações pontuais de acidez estomacal.⁵

Estomazil. Pó e granulado efervescente. bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico. Indicações: alívio da azia, má-digestão e mal-estar, medicação antiácida. MS 1.7817.0039. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.