O que é indigestão e como aliviar os sintomas?

Você já terminou uma refeição e se deparou com um peso no estômago, queimação ou um desconforto que parece não passar? Esses sinais podem indicar um quadro de indigestão – sensação comum que, apesar de parecer passageira, pode atrapalhar a rotina, causar mal-estar persistente e até apontar para problemas mais sérios se ocorrer com frequência. ^1,2

A condição, que também recebe o nome de dispepsia, não escolhe hora nem lugar – aparece do nada e, muitas vezes, tem relação com hábitos alimentares corriqueiros, como comer rápido demais ou exagerar nas porções. No entanto, nem sempre é só o que comemos que está por trás do problema. ^1,2

Neste artigo, vamos explicar o que é indigestão, seus sintomas, as causas mais frequentes e o que você pode fazer para aliviar os sintomas.

Portanto, se você quer entender melhor o que acontece com o seu estômago ao sentir dor, continue a leitura.

Resumo:

• Indigestão (ou dispepsia) é o desconforto que aparece no abdômen superior, geralmente após as refeições;¹

• Os sintomas mais comuns incluem estufamento, náusea, sensação de saciedade precoce e queimação no estômago;¹

• Comer muito rápido, exagerar na quantidade de comida ou ingerir bebidas, com cafeína ou álcool, por exemplo, são hábitos que podem desencadear a condição;^1,2

• Alguns medicamentos, como anti-inflamatórios e antibióticos, podem irritar o estômago e causar sintomas;^1,2

• Distúrbios gastrointestinais, como gastrite, refluxo e infecção por H. pylori, estão entre as causas mais sérias;^1,2

• O Leite de Magnésia Estomazil pode aliviar o quadro devido à ação antiácida ou laxativa, conforme a dose que usar.⁵

Conteúdos relacionados:

• Dor na boca do estômago: como aliviar esse sintoma?

• Sistema digestivo: importância, doenças comuns e como cuidar

• Limão é bom para queimação no estômago? Como a fruta age?

O que é indigestão?

A indigestão, ou dispepsia, é um desconforto estomacal que se localiza no abdômen superior e, normalmente, ocorre após as refeições. Em geral, os sintomas são moderados e limitados. Porém, há casos em que o quadro é mais perceptível, súbito e intenso. ¹

Apesar da similaridade com a azia, a condição costuma ter relação com fatores que trazem a sensação de saciedade, como se a pessoa estivesse “cheia” antes de terminar de comer. Por esse motivo, ao descrever os sintomas, é comum se deparar com sinais que incluem acúmulo de gases, inchaço e estufamento na barriga. ¹

Como se vê, a indigestão é ligeiramente diferente de situações que provocam aumento da acidez estomacal. Porém, pessoas com dispepsia também relatam a sensação de ardência e queimação em casos específicos. ²

Quais as causas da indigestão?

Para compreender melhor o quadro de sintomas, é importante conhecer suas principais causas, que são^1,2:

1. Refeições muito grandes;
2. Consumo de bebidas alcoólicas, refrigerantes e cafeína;
3. Uso de medicamentos que irritam o estômago;
4. Distúrbios gastrointestinais;
5. Hábito de comer rápido demais e não mastigar corretamente;
6. Ansiedade;
7. Excesso de alimentos gordurosos, oleosos, apimentados e condimentados, entre outros.

Entenda!

1. Refeições muito grandes

Comer em excesso pode causar indigestão, pois sobrecarrega o estômago, que precisa trabalhar mais para processar grandes volumes de alimento. Esse esforço extra pode provocar sensação de estufamento, gases, desconforto e até dor abdominal após as refeições. ^1,2

2. Consumo de bebidas alcoólicas, refrigerantes e cafeína

Café, refrigerantes e álcool são algumas bebidas que podem irritar a mucosa do estômago, principalmente no caso do consumo em excesso. Além disso, o gás presente em refrigerantes pode aumentar a sensação de inchaço, enquanto o álcool e a cafeína estimulam a produção de ácido gástrico, que favorece o surgimento dos sintomas de dispepsia. ^1,2

3. Uso de medicamentos que irritam o estômago

Alguns medicamentos agridem a mucosa gástrica, especialmente quando o uso se dá por longos períodosou sem orientação médica. Anti-inflamatórios não esteroides (como ibuprofeno), antibióticos e alguns antidepressivos estão entre os principais causadores de irritações que podem levar à dispepsia. ^1,2

4. Distúrbios gastroesofágicos

Quando a má digestão se torna frequente ou intensa, pode ter relação com distúrbios gastrointestinais, como^1,2:

• esvaziamento gástrico lento, em que os alimentos permanecem mais tempo no estômago;

• gastrite e úlceras, que envolvem inflamação ou feridas na mucosa gástrica;

• infecção por Helicobacter pylori, bactéria comum no caso de inflamação crônica do estômago;

• doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), que provoca retorno do conteúdo ácido do estômago para o esôfago.

5. Hábito de comer rápido demais e não mastigar corretamente

Comer depressa dificulta a mastigação adequada e favorece a entrada de ar junto com os alimentos, o que atrapalha o processo digestivo. Assim, pode resultar em digestão mais lenta, estufamento, gases e sensação de peso no estômago logo após as refeições. ^1,2

6. Ansiedade

Estados emocionais, como ansiedade, estresse e depressão, podem afetar diretamente o funcionamento do sistema digestivo. Essas condições podem provocar ou intensificar os sintomas de dispepsia, tanto pela ação do estresse sobre o trato gastrointestinal quanto pelo uso de alguns medicamentos psiquiátricos. ^1,2

7. Excesso de alimentos gordurosos, oleosos, apimentados e condimentados

Comidas ricas em gordura, condimentos e pimentas exigem mais esforço do estômago para serem digeridas. Ao consumir esses ingredientes em excesso, a digestão se torna mais lenta, o que favorece o acúmulo de gases e aumenta a produção de ácido. Logo, os sintomas de má digestão aparecem. ^1,2

8. Outros

Por fim, outras causas incluem^1,2,3:

• constipação;

• pancreatite;

• diabetes;

• tabagismo;

• câncer estomacal;

• distúrbios da tireoide;

• cálculos vesiculares;

• doença celíaca.

Como aliviar indigestão?

Para saber como aliviar indigestão, o ideal é identificar e tratar a causa do desconforto, seja em relação aos hábitos alimentares, estilo de vida ou alguma condição de saúde. Em muitos casos, ajustar a alimentação e evitar excessos já traz alívio. ¹

No entanto, se os sintomas persistirem ou você não souber exatamente o que provoca o mal-estar, o ideal é buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. ¹

Remédio para indigestão: o que tomar?

Entre os principais remédios para indigestão, estão ^1,2:

• antiácidos, em casos de queimação, azia e aumento da acidez estomacal;

• inibidores de bomba de prótons, que evitam a produção de ácido clorídrico e protegem as células da parede do estômago;

• anti-histamínicos, que servem para controlar alergias alimentares específicas;

• antieméticos, no caso de náusea e vômito;

• laxantes, que amenizam a prisão de ventre e podem aliviar a sensação de estufamento e inchaço abdominal.

Como o Leite de Magnésia Estomazil ajuda na indigestão?

O Leite de Magnésia Estomazil atua como antiácido e laxante suave, para aliviar sintomas comuns da indigestão, como azia, queimação, sensação de estômago pesado e prisão de ventre. Esses desconfortos podem ter relação com a dispepsia e, se não receberem o devido tratamento, tendem a se agravar. ^4,5

Sua fórmula à base de hidróxido de magnésio é o que permite esse duplo efeito e a diferença entre as ações depende da dose⁵:

• como antiácido: recomenda-se tomar entre 5 a 15 ml, duas a três vezes ao dia;

• como laxante suave: a dose sobe para 30 a 60 ml, conforme orientação médica.

Se você está em dúvida sobre como tomar Estomazil, consultar a bula ou conversar com um profissional de saúde é sempre a melhor escolha para garantir o uso correto e seguro. ⁵

Descubra mais sobre o Leite de Magnésia Estomazil e encontre o produto ideal para aliviar o desconforto estomacal de forma rápida e eficaz.

Estomazil Leite de Magnésia. hidróxido de magnésio. Indicações: antiácido, laxante suave. MEDICAMENTO NOTIFICADO CONFORME RDC nº 576/2021. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Maio/2025.