Chá para o estômago: o que tomar? Quando ir ao médico?

Encontrar um chá para o estômago que realmente alivie o desconforto pode ser um grande alívio nos dias em que a digestão não vai bem ¹.

Em momentos de queimação, barriga estufada depois das refeições ou cólica leve, é natural buscar soluções simples, acessíveis e seguras, e os chás costumam aparecer entre as primeiras opções ¹.

Fáceis de preparar, têm baixo risco de efeitos adversos e podem oferecer uma sensação rápida de conforto, especialmente quando o mal-estar está ligado a hábitos alimentares, estresse ou episódios passageiros de má digestão ¹.

Porém, nem todo chá é indicado para todos os tipos de incômodo. Enquanto algumas ervas ajudam a reduzir gases e aliviar náuseas, outras podem piorar os sintomas, dependendo da sensibilidade de cada pessoa ¹.

Pensando nisso, entenda neste conteúdo como aliviar queimação e azia no estômago, quais chás podem ajudar e quais você deve evitar.

Resumo

• Camomila, hortelã e gengibre são opções de chá para o estômago que ajudam a reduzir desconfortos gástricos leves, pois relaxam a musculatura, favorecem a digestão e diminuem náuseas. São opções consideradas seguras, mas não substituem avaliação médica quando a dor é intensa ou persistente ². 
• A queimação no estômago ocorre quando o ácido gástrico irrita a mucosa, geralmente por refluxo, excesso de comida, alimentos gordurosos, bebidas ácidas, estresse ou uso de anti-inflamatórios. Pode indicar gastrite quando se torna frequente ou interfere nas atividades diárias ¹. 
• Comer porções menores, evitar frituras, reduzir café, álcool e cítricos e não deitar após as refeições ajuda a prevenir desconfortos gástricos. O que é bom para dor no estômago também inclui antiespasmódicos (sob orientação profissional), hidratação e compressa morna ¹. 
• Procure ajuda médica se observar dor intensa, vômitos persistentes, presença de sangue, perda de peso, dificuldade para engolir ou sintomas que não melhoram com cuidados básicos. Esses sinais podem indicar condições mais sérias que precisam de diagnóstico e tratamento adequados ¹.
  
  

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Qual chá para o estômago é bom?

Chás que ajudam o estômago costumam ter ação calmante, digestiva ou leve efeito antiespasmódico. Hortelã, camomila, gengibre e erva-doce estão entre as opções, pois ajudam a reduzir náuseas, aliviar sensação de peso, diminuir gases e acalmar o trato digestivo. Cada um age de forma diferente conforme compostos naturais ^{², ³}.

Conheça as principais alternativas de chá para o estômago.

Chá de camomila

Tem efeito calmante sobre a mucosa gástrica, ajudando em quadros de azia leve, desconforto e digestão lenta. Pode reduzir a tensão abdominal ².

Chá de hortelã

Ajuda a relaxar a musculatura gastrointestinal e reduzir náuseas, sendo útil após refeições pesadas. Deve ser evitado se houver refluxo ².

Chá de gengibre

Contém gingerol, que auxilia no alívio de náuseas e favorece o esvaziamento gástrico, reduzindo sensação de peso e estufamento ³.

Chá de erva-doce

Atua como carminativo, ajudando na eliminação de gases e diminuindo cólicas leves ³.

O que é bom para dor no estômago?

O alívio depende da causa, mas medidas comuns incluem hidratação, repouso digestivo, escolha de alimentos leves, uso de compressa morna e medicamentos orientados por um profissional. Antiácidos (como Estomazil), antiespasmódicos (como Buscopan) e protetores gástricos podem ser recomendados pelo médico conforme o quadro e o histórico individual ¹.

• Alimentação leve: sopas, frutas cozidas e alimentos com baixo teor de gordura reduzem irritação e facilitam a digestão. 
• Compressa morna: ajuda a relaxar a musculatura e diminuir cólicas e tensão abdominal. 
• Hidratação regular: manter boa ingestão de água favorece o funcionamento do trato digestivo. 
• Medidas posturais: evitar deitar após comer reduz refluxo e queimação. 
• Uso de medicamentos: profissionais podem indicar antiácidos, inibidores de bomba de prótons ou protetores gástricos conforme necessidade.
  
  

Veja também: Melhor lado para dormir para a digestão: conheça a posição ideal

O que causa queimação no estômago?

Os principais fatores que contribuem para esse tipo de desconforto estomacal são ¹:

• excesso de ácido gástrico; 
• refluxo gastroesofágico; 
• ingestão de alimentos gordurosos ou condimentados; 
• consumo de bebidas alcoólicas; 
• cafeína em excesso; 
• uso de medicamentos anti-inflamatórios; 
• jejum por longos períodos; 
• situações de estresse ou ansiedade.
  
  

Esses mecanismos ajudam a entender as estratégias que podem aliviar o incômodo ¹.

Como aliviar queimação e azia no estômago?

Tente implementar as seguintes práticas no seu dia a dia ¹:

• fracionar refeições para reduzir a pressão sobre o estômago; 
• evitar gatilhos, como café, álcool e frituras; 
• beber água ao longo do dia para diluir o ácido momentaneamente; 
• usar travesseiro elevado ao dormir; 
• fazer caminhadas leves após comer; 
• aplicar compressa morna para aliviar a tensão; 
• praticar técnicas de respiração para reduzir o estresse.
  
  

Essas ações ajudam a controlar episódios pontuais ¹.

Quando interromper o chá e procurar avaliação médica?

Em situações mais graves, o uso de chá para o estômago não é suficiente. Procure um médico se observar ^{¹, ²}:

• dor forte, persistente ou que piora; 
• vômitos frequentes ou com sangue; 
• fezes escuras ou sanguinolentas; 
• perda de peso sem explicação; 
• febre acompanhada de dor abdominal; 
• azia diária ou progressiva; 
• dificuldade para engolir.
  
  

Nesses casos, a avaliação profissional é indispensável para segurança ¹.

Estomazil serve para dor no estômago?

Estomazil não atua diretamente na dor, mas pode ajudar no alívio da azia, má digestão e sensação de queimação. A versão Estomazil em sachê é prática, fácil de usar e pode ser levada em qualquer lugar para alívio rápido da má digestão. Se o desconforto persistir, procure um médico ^⁴.

FAQ - Perguntas sobre chá para o estômago

Chá de hortelã é bom ou pode piorar refluxo?

A hortelã pode aliviar desconfortos digestivos leves, mas nem sempre é indicada para quem tem refluxo. Em algumas pessoas, esse chá para o estômago relaxa o esfíncter que separa o órgão do esôfago, o que facilita a volta do ácido e aumenta a queimação ².

Quanto tempo leva para um chá começar a fazer efeito?

O efeito costuma surgir entre 20 e 40 minutos após a ingestão, dependendo da erva utilizada, do metabolismo individual e da intensidade dos sintomas. Chá para o estômago com ação digestiva ou calmante tendem a trazer alívio mais rápido, enquanto efeitos anti-inflamatórios podem demorar um pouco mais ².

Posso usar chás com soluções antiácidas?

É possível combinar chás com medidas antiácidas, desde que não haja contraindicações específicas. A bebida atua de forma leve, enquanto antiácidos reduzem rapidamente a acidez. Mesmo assim, o ideal é evitar excessos e observar possíveis interações ou piora dos sintomas, especialmente em casos de refluxo recorrente ³.

Quais chás são seguros na gestação e quais evitar?

Durante a gravidez, camomila, gengibre em pequenas quantidades e erva-doce costumam ser considerados mais seguros. Por outro lado, é recomendado evitar boldo, canela, chá preto, chá verde e ervas estimulantes. Como a sensibilidade varia entre gestantes, o uso deve sempre ser orientado pelo médico ou obstetra ³.

Estomazil. Pó efervescente. Bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico. Indicações: alívio da azia, má-digestão e mal-estar, medicação antiácida. MS 1.7817.0039. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Dezembro/2025.