Camomila: para que serve e se o chá faz bem ao estômago

Depois de um almoço caprichado ou no fim de um dia agitado, muita gente procura uma xícara de chá quente. A camomila é das mais lembradas nessas horas. O hábito, porém, deixa uma dúvida sobre a camomila: para que serve de fato e o que o chá faz, ou não faz, pelo estômago.

Para que serve a camomila?

A camomila serve, sobretudo, para aliviar o desconforto leve da digestão, como peso, gases e cólica, e para ajudar a relaxar. É um uso tradicional: o chá ajuda no bem-estar, mas não trata doença. A planta (*Matricaria chamomilla*) tem flores pequenas e brancas, parecidas com a margarida, da mesma família dela (as asteráceas). No Brasil, o Formulário de Fitoterápicos da Anvisa reconhece três usos do chá das flores. São eles: aliviar cólicas e espasmos do intestino (efeito antiespasmódico), ajudar na má digestão leve e servir como calmante e sedativo leve.¹ Esses usos vêm da tradição e de estudos pequenos.

Chá de camomila é bom para o estômago?

Sim, para o desconforto leve. A sensação de estômago pesado depois de comer, os gases e a cólica leve podem melhorar com uma xícara do chá, e o efeito costuma ser modesto.² A camomila não é antiácido, ou seja, não neutraliza o ácido do estômago.

Quando o incômodo é azia, queimação ou uma má digestão que o chá não resolve, quem ajuda é um antiácido, o remédio que neutraliza o excesso de ácido do estômago. Para alívio rápido da azia e queimação, Estomazil Pastilhas é uma opção prática e eficaz. A pastilha é mastigada sem água e alivia também a má digestão.³ Nem o chá nem o antiácido tratam gastrite, úlcera ou a causa do refluxo: o antiácido alivia os sintomas, e quem tem um desses diagnósticos segue o tratamento indicado pelo médico.

Chá de camomila ajuda na digestão?

Pode ajudar quando a digestão parece lenta e a barriga fica estufada de gases depois da refeição. É para esse desconforto leve da má digestão (dispepsia) que o uso tradicional reconhece o chá. A explicação mais aceita é que substâncias da flor relaxam a musculatura do intestino, e esse relaxamento alivia a cólica e a sensação de aperto.² Os estudos em pessoas ainda são poucos, e o efeito esperado é de alívio leve.

Como fazer chá de camomila?

O chá de camomila é feito por infusão, o preparo indicado para flores: a água quente vai sobre as flores secas, e não as flores na água fervendo. A medida da orientação oficial é de 3 a 9 g de flores secas para 150 mL de água, mais ou menos uma xícara de chá.²

1. Ferva a água e desligue o fogo.
2. Coloque as flores secas numa xícara ou num bule e despeje a água quente por cima.
3. Tampe e deixe abafado por alguns minutos.
4. Coe antes de beber.

A mesma orientação fala em 1 xícara de 3 a 4 vezes ao dia.²

Quem deve evitar chá de camomila?

Quem tem alergia a plantas da família das asteráceas, como margarida, crisântemo e ambrósia, não deve tomar chá de camomila, porque o risco de reação alérgica é maior.²

Chá de planta medicinal também pode mexer com o efeito dos remédios. Por isso, quem usa remédio todos os dias deve perguntar ao médico ou ao farmacêutico antes de tomar o chá.⁴ Essa conversa é ainda mais importante se você:

• usa anticoagulante (remédio para afinar o sangue), porque a camomila pode aumentar o efeito dele;²
• toma calmante ou outro remédio sedativo, ou costuma beber álcool, porque a camomila pode somar ao efeito deles;^2,5
• usa ferro, tamoxifeno, reposição hormonal ou anticoncepcional com estrogênio.^2,5

Quem amamenta também conversa antes com o médico, assim como quem pensa em dar o chá a uma criança pequena.

Grávida pode tomar chá de camomila?

Só depois de conversar com o médico. A camomila é uma planta medicinal, e na gravidez até o chá do dia a dia merece essa conversa. Quem acompanha o pré-natal diz se o chá pode entrar na rotina e em que quantidade.²

Quando o chá não basta

Quando a azia, a queimação ou a má digestão continuam depois do chá, o Estomazil Pastilhas ajuda a aliviar esses sintomas. Ele reúne três antiácidos: carbonato de cálcio, hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio. A pastilha de Estomazil neutraliza a acidez, além de proteger o esôfago e o estômago.

Pela bula, você mastiga 1 ou 2 pastilhas de cada vez, de 30 minutos a 1 hora depois das refeições e ao deitar. O limite é de 10 pastilhas por dia, por no máximo 2 semanas.³ O uso prolongado de Estomazil pode mascarar problemas mais sérios. Como é mastigada, a pastilha não precisa de água nem se mistura ao chá, e cada um entra no seu momento. Isso ajuda quando a azia aparece fora de casa, no trabalho ou numa viagem: o Estomazil Pastilhas é prático, rápido, fácil de levar na bolsa ou no bolso. Ele está disponível na nossa loja online.

Atenção: este medicamento contém Açúcar, portanto, deve ser usado com cautela em portadores de Diabetes. Grávidas só usam com orientação médica. Pela bula, a pastilha não deve ser usada por:³

• crianças menores de 2 anos;
• quem tem doença nos rins, como insuficiência renal ou inflamação nos rins (nefrite), ou perde proteína pela urina (albuminúria);
• quem está com inchaço no corpo (estados edematosos) ou desidratado;
• quem tem cálcio alto no sangue ou na urina (hipercalcemia, hipercalciúria), anemia ou sangue menos ácido que o normal (alcalose);
• quem tem a glândula paratireoide funcionando demais (hiperparatireoidismo), uma doença inflamatória que forma pequenos nódulos em órgãos como o pulmão (sarcoidose) ou tumores (neoplasias);
• quem segue dieta pobre em fósforo.

A bula também não recomenda a pastilha para quem tem:

• inflamação crônica com feridas no intestino grosso (colite ulcerativa);
• inflamação de pequenas bolsas da parede do intestino (diverticulite);
• abertura do intestino na barriga, com bolsa coletora (colostomia ou ileostomia).

E pede cautela de:

• idosos;
• quem tem prisão de ventre, hemorroidas, diarreia crônica, doença grave no fígado ou coração que bombeia mal (insuficiência cardíaca);
• quem segue dieta com pouco sódio.

Quem toma outros remédios deve respeitar o intervalo entre eles e a pastilha que a bula indica, por isso leia a bula antes de usar.³

Quando procurar o médico

Procure o médico se a azia ou a má digestão voltam várias vezes por semana ou duram mais de 2 semanas, mesmo com o chá ou o antiácido. Vá logo ao médico se houver dificuldade para engolir, vômito, perda de peso sem motivo ou dor forte na barriga.⁶

Camomila ajuda a dormir?

Pode ajudar a relaxar, mas não há prova clara de que melhore o sono. A camomila tem fama de calmante leve, e as publicações oficiais reconhecem esse uso.¹

Os estudos sobre o sono, porém, são poucos e os resultados, mistos: numa revisão de plantas usadas para insônia, a camomila não mostrou efeito claro.⁷ O chá pode fazer parte de um momento tranquilo antes de deitar, mas não trata insônia, e quem já toma remédio para dormir conversa antes com o médico.

Outros chás para o estômago

A camomila não é a única planta usada para o desconforto leve do estômago, e cada uma tem os seus cuidados. Há textos próprios sobre chá digestivo, chá para azia, chá para o estômago e chá para estufamento no estômago, com o que se sabe sobre cada planta.

Perguntas frequentes

Em quanto tempo o chá de camomila faz efeito?

As publicações oficiais não trazem um prazo fixo. O alívio do desconforto leve varia de pessoa para pessoa. Se o incômodo não melhora ou volta sempre, procure o médico.

Pode tomar chá de camomila todo dia?

Pode, dentro da medida da orientação oficial, de 1 xícara de 3 a 4 vezes ao dia, desde que você não tenha alergia a asteráceas nem use remédio que interage com a planta.² Se você precisa do chá todos os dias, por semanas, para o estômago ficar bem, o caso pede avaliação médica.

Estomazil Pastilhas (carbonato de cálcio, hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio).

MS 1.7817.0094.

Indicações: tratamento da acidez estomacal, dor de estômago, dispepsia (sintomas da indigestão), epigastralgia (dor na boca do estômago), queimação, azia, má digestão e esofagite péptica (inflamação do esôfago devido a refluxos).

SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

Novembro/2026