Remédio para gases: melhores alternativas e quando ir ao médico

A busca por um bom remédio para gases é comum entre pessoas que sentem a barriga inchada, pesada e dolorida após uma refeição farta, quando comem rápido demais ou depois de ingerir bebidas gaseificadas¹.

Alternativas naturais, como chás e massagens, são eficazes contra desconfortos leves¹.

Porém, nem sempre os gases e a sensação de barriga cheia são um incômodo temporário. Quando os sintomas não cessam e surgem outros sinais, como dor intensa e febre, o quadro pode ser um alerta para problemas mais sérios¹.

Neste conteúdo, você encontrará informações sobre as causas e o remédio para soltar gases. Nos parágrafos seguintes, mostraremos formas naturais de alívio, dicas práticas para evitar esse desconforto e orientações de quando procurar ajuda médica¹.

Resumo

• Os gases e a sensação de barriga cheia geralmente surgem devido à fermentação de alimentos no trato digestivo. Consumir itens ricos em fibras e bebidas gaseificadas e comer rápido contribuem para esse desconforto. Intolerâncias alimentares, como à lactose, também provocam acúmulo de gases e inchaço abdominal¹.
• Escolher o melhor remédio para gases depende da causa do problema. Digestivos naturais, como chás de hortelã ou erva-doce, aliviam inchaço leve. A consulta médica é importante quando os sintomas são recorrentes ou associados a dores intensas².
• Chás de erva-doce, hortelã e gengibre auxiliam na liberação de gases. Massagens suaves no abdômen estimulam a movimentação intestinal. Exercícios leves, como caminhadas, também são úteis³.
• Para evitar gases, é necessário mastigar devagar, consumir alimentos ricos em fibras com moderação e reduzir bebidas gaseificadas. Hidratação adequada e prática regular de atividades físicas melhoram a digestão. Limitar alimentos que fermentam, como feijão ou brócolis, ajuda no controle dos sintomas³.

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O que causa gases e sensação de barriga cheia?

Gases e sensação de barriga cheia frequentemente resultam de má digestão, em que o estômago e os intestinos processam os alimentos lenta ou inadequadamente. Itens que fermentam no trato digestivo, como feijão, repolho, brócolis e lentilha, aumentam a produção de gases devido à ação das bactérias intestinais¹.

Hábitos, como mastigar rápido ou falar enquanto come, podem te fazer engolir ar, o que intensifica o inchaço abdominal. Bebidas gaseificadas também contribuem para o acúmulo de gases, assim como intolerâncias alimentares, como à lactose ou ao glúten¹.

Outro fator importante é a mastigação inadequada. Pedaços grandes de alimentos exigem mais esforço do sistema digestivo e prolongam a fermentação. Estresse e sedentarismo também afetam a função gastrointestinal e agravam a sensação de barriga cheia¹.

Remédio para gases e barriga inchada: como escolher?

Escolher o remédio para gases e barriga inchada depende da causa e da intensidade dos sintomas. Entre as opções populares, destaca-se a simeticona, que facilita a eliminação de gases acumulados no trato digestivo ao “quebrar” as bolhas de ar².

Consulte um profissional antes de administrar qualquer medicamento.

Remédio para soltar gases: opções caseiras que funcionam

Existem alternativas naturais de remédio para gases que podem ser úteis em casos leves, como chás, massagens e compressas mornas².

• Chá de hortelã: auxilia na liberação de gases ao relaxar os músculos do trato digestivo, o que reduz o desconforto abdominal.
• Chá de erva-doce: tem propriedades carminativas que ajudam a expulsar gases e aliviar a sensação de inchaço.
• Massagens abdominais: movimentos circulares suaves no sentido horário estimulam o intestino e favorecem a eliminação de gases.
• Compressas mornas: sobre o abdômen, relaxam os músculos da região e melhoram a circulação local.

Mesmo sendo opções naturais, efeitos colaterais podem acontecer.

Veja também: Azia: o que é, quais as causas e como obter alívio rápido?

Quando procurar ajuda médica para gases?

É necessário buscar assistência médica quando os gases são frequentes ou se manifestam na companhia dos seguintes sintomas³.

• Dor abdominal intensa: pode indicar condições graves, como obstrução intestinal ou apendicite.
• Febre: sugere infecção ou inflamação no trato digestivo.
• Vômitos persistentes: aponta possíveis problemas estruturais ou metabólicos.
• Fezes com sangue ou escuras: pode sinalizar sangramento interno.
• Perda de peso inexplicada: pode indicar condições crônicas ou graves, como câncer ou doenças inflamatórias intestinais.

Nessas situações, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado previnem complicações³.

5 dicas para evitar gases e barriga inchada no dia a dia

Para prevenir gases e barriga inchada, tente implementar as seguintes dicas¹.

1. Mastigar devagar e com atenção: comer rápido favorece a deglutição de ar, o que aumenta a formação de gases. Mastigação adequada facilita a digestão e reduz o inchaço.
2. Evitar alimentos fermentativos: reduzir o consumo de feijão, brócolis, repolho e bebidas gaseificadas ajuda a minimizar o acúmulo de gases no trato digestivo.
3. Comer em porções menores: dividir as refeições em pequenas porções ao longo do dia evita sobrecarga no estômago e no intestino.
4. Hidratar-se bem: beber água melhora o trânsito intestinal e previne o acúmulo de resíduos que causam gases.
5. Praticar atividades físicas: exercícios, como caminhadas, estimulam o movimento intestinal e ajudam a liberar gases acumulados.

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