Gastrite nervosa: causas, sintomas e como tratar

Você já sentiu queimação no estômago que parece piorar sempre que está com ansiedade ou estresse? Saiba que este pode ser um sintoma de gastrite nervosa ¹.

Essa condição costuma atingir pessoas que vivem sob pressão constante, enfrentam rotinas agitadas ou não conseguem lidar bem com situações estressantes ¹.

Entender como o emocional afeta o sistema digestivo é essencial para reconhecer os sinais e buscar tratamento adequado. Neste artigo, vamos explicar o que é gastrite nervosa, suas causas, os sintomas mais comuns, a diferença para a “não nervosa” e as opções de tratamento e prevenção ¹.

Continue a leitura e saiba quando procurar um médico.

Resumo

• Gastrite nervosa é uma inflamação ou irritação da mucosa do estômago causada por fatores emocionais, como estresse, ansiedade ou tensão excessiva. Diferente da gastrite bacteriana, não envolve infecção por H. pylori, mas sim alterações hormonais e comportamentais que afetam a produção de ácido gástrico ¹.
• Os sintomas mais comuns incluem queimação, dor abdominal, sensação de estômago cheio, náuseas e perda de apetite. Esses sinais costumam surgir ou se intensificar em períodos de estresse emocional intenso, preocupação excessiva ou ansiedade prolongada ¹.
• A gastrite não nervosa ocorre geralmente por infecção bacteriana (H. pylori), uso excessivo de anti-inflamatórios ou consumo de álcool ².
• O tratamento envolve controle do estresse, alimentação equilibrada, exercícios físicos e, se necessário, terapia psicológica. Medicamentos podem controlar a acidez. Procure um médico se os sintomas persistirem, piorarem ou surgirem vômitos frequentes e perda de peso inexplicável ².
  
  

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O que é gastrite nervosa? Principais causas

É uma inflamação ou irritação na mucosa do estômago desencadeada por fatores emocionais, como estresse, ansiedade ou situações de forte pressão psicológica ¹.

Não está ligada diretamente a agentes físicos, mas sim a reações do organismo frente a emoções intensas ¹.

O corpo sob estresse libera hormônios, como adrenalina e cortisol. Essas substâncias alteram o funcionamento do sistema digestivo e estimulam a produção de suco gástrico em excesso, o que pode irritar a parede do estômago ¹.

Gastrite nervosa: sintomas comuns

Os sintomas de gastrite nervosa podem variar muito de pessoa para pessoa, mas existem sinais frequentes, como queimação na região do estômago, que pode piorar em momentos de estresse intenso ¹.

Além disso, é comum sentir ¹:

• náuseas;
• azia;
• sensação de estômago cheio mesmo após comer pouco;
• arroto frequente;
• desconforto abdominal;
• perda de apetite;
• perda de peso sem explicação.
  
  

É importante observar se os sintomas aparecem ou se intensificam em situações emocionais, pois o monitoramento ajuda a identificar se o problema é de origem nervosa. Consulte um médico ¹.

Qual é a diferença entre gastrite nervosa e não nervosa?

A principal distinção está na causa. Enquanto a gastrite “tradicional” geralmente decorre de infecção por H. pylori, uso prolongado de anti-inflamatórios ou consumo excessivo de álcool, a nervosa resulta de fatores emocionais ².

A infecção por Helicobacter pylori ocorre, principalmente, por via oral, a partir do contato direto com saliva, água ou alimentos contaminados ².

É comum a transmissão entre pessoas que vivem na mesma casa, principalmente em locais com saneamento básico precário ².

O agente sobrevive no ambiente ácido do estômago ao se alojar na mucosa gástrica. É comum adquirir a infecção ainda na infância e permanecer com a bactéria por anos sem apresentar sintomas ².

Se não tratada, pode causar gastrite crônica, úlceras e, em alguns casos, contribuir para o desenvolvimento de câncer de estômago ².

Ainda sobre a diferença entre gastrite nervosa e não nervosa, outro ponto importante é que o tipo emocional pode não ser visível na mucosa do estômago em exames, mas os sintomas são reais ².

Já na gastrite não nervosa, é possível identificar lesões ou inflamações no estômago por meio de uma endoscopia ².

Como tratar gastrite do tipo nervosa?

É essencial entender que o problema tem origem emocional, por isso o controle do estresse é parte fundamental da melhora. Práticas, como terapia, meditação, exercícios de respiração e atividades físicas regulares, ajudam a equilibrar a mente e reduzir os impactos no estômago ¹.

Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para reduzir a produção de ácido gástrico, como antiácidos ou inibidores de bomba de prótons, mas sempre sob orientação ¹.

Além disso, mudanças na alimentação fazem parte do tratamento. Dar preferência a refeições leves, evitar frituras, café e álcool e fracionar as refeições ao longo do dia são medidas que ajudam a proteger a mucosa estomacal ².

Quando procurar um médico?

Se os sintomas persistirem por mais de uma semana ou se houver dor intensa, vômitos frequentes, presença de sangue nas fezes ou vômitos escuros, é fundamental buscar atendimento ¹.

Esses sinais podem indicar outras doenças, como úlceras ou câncer gástrico. O diagnóstico correto se dá a partir de exames, como a endoscopia digestiva ¹.

Portanto, não hesite em procurar um especialista se o desconforto for frequente ou intenso.

Como prevenir?

A prevenção da gastrite nervosa consiste em adotar um estilo de vida mais equilibrado. Reserve momentos para relaxar, pratique atividades que aliviem o estresse, como caminhadas, ioga ou hobbies prazerosos ².

Manter uma alimentação saudável, com horários regulares e alimentos leves,  faz diferença. Evitar excesso de café, bebidas alcoólicas e cigarro também ajuda a proteger o estômago ².

Outra dica importante consiste em não ficar longos períodos em jejum, pois aumenta a produção de ácido gástrico. Por fim, se necessário, busque ajuda psicológica para aprender a lidar melhor com a ansiedade e as pressões do dia a dia ².

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