O que tomar para acidez no estômago? Quais hábitos mudar?

Você comeu uma refeição pesada e agora sofre com aquela queimação desconfortável na região abdominal? Essa é uma característica da azia, que é um dos resultados da produção de ácido clorídrico em excesso². Então, o que tomar para acidez no estômago?

A acidez exacerbada é um problema bastante comum e pode ter diversas causas, desde hábitos alimentares inadequados até condições médicas mais sérias².

Felizmente, existem diversos caminhos para evitar e tratar, como mudanças do estilo de vida e a ingestão de medicamentos. A escolha da melhor alternativa depende da frequência e intensidade dos sintomas, além da causa subjacente^2,3,5,8.

Neste texto, exploramos as principais causas da acidez em excesso, algumas dicas para prevenir e tratar os sintomas e, claro, os diferentes tipos de medicamentos disponíveis. Continue lendo e descubra como aliviar o desconforto e melhorar sua qualidade de vida!

Resumo:

• A azia causa uma sensação de queimação que se inicia no estômago e se estende em direção à garganta²;
• Pequenas mudanças no estilo de vida trazem grandes benefícios para o bem-estar digestivo^2,3,5,8;
• Para casos frequentes de acidez, consultar um médico ajuda a identificar a melhor abordagem^2,9.
  
  

Boa leitura!

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O que causa acidez no estômago?

As células parietais, localizadas nas glândulas gástricas, produzem ácido clorídrico, o que mantém a acidez natural do estômago. Portanto, o órgão é intrinsecamente ácido¹.

Em contrapartida, a acidez em excesso causa uma sensação de queimação que se inicia no estômago e se estende em direção à garganta. Esse incômodo ocorre quando o ácido estomacal retorna ao esôfago e irrita sua mucosa².

Diversos fatores podem desencadear esse problema². Veja a seguir as causas mais comuns.

• Hábitos alimentares: o consumo excessivo de alimentos gordurosos, frituras, bebidas alcoólicas, café, chá-preto, chocolate, alimentos ácidos (como frutas cítricas) e refrigerantes pode estimular a produção de ácido estomacal e relaxar o músculo que impede o refluxo do ácido para o esôfago².
• Refeições volumosas, rápidas e próximas à hora de dormir também contribuem para o problema².
• Estilo de vida problemático: o tabagismo e o estresse podem piorar os sintomas de acidez, afinal, estimulam a produção de ácido e relaxam o esfíncter esofágico inferior².
• Uso de medicamentos: alguns medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), podem irritar o estômago e aumentar a produção de ácido².
• Anatomia falha do sistema digestivo: o esfíncter esofágico inferior, um músculo que separa o esôfago do estômago, pode enfraquecer ou relaxar, o que provoca o refluxo gastroesofágico (RGE), o retorno do suco gástrico ao esôfago e boca².
• Condições médicas: hérnia de hiato, obesidade, gravidez e determinadas doenças como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), a úlcera péptica e a gastrite podem aumentar o risco de desenvolver acidez gástrica².
  
  

Além dos fatores desencadeantes, a posição do corpo também influencia a ocorrência da acidez: deitar-se logo após as refeições ou usar roupas apertadas têm a chance de agravar os sintomas².

Por isso, ao perceber que os sintomas são frequentes e intensos, é fundamental consultar um médico para um diagnóstico preciso e orientação do que tomar para acidez no estômago².

Quais as principais dicas para evitar acidez no estômago?

Prevenir a acidez no estômago exige atenção aos hábitos diários. Pequenas mudanças no estilo de vida trazem grandes benefícios para o bem-estar digestivo^2,3,5,8.

Refeições equilibradas

Evite grandes porções de comida, realizar refeições pesadas à noite e consumir alimentos processados. Prefira opções leves, in natura e ricas em fibras, sempre em pouca quantidade^2,3,5,8.

Moderação no consumo de irritantes

Reduza o consumo de café, refrigerantes, frituras, frutas cítricas e alimentos apimentados, pois esses alimentos podem contribuir para o aumento da acidez estomacal e levar à desconforto digestivo².

Atividades físicas regulares

Praticar exercícios ajuda na digestão e no controle do peso, aliviando a pressão sobre o estômago².

Gestão do estresse

Práticas como meditação, ioga ou psicoterapia ajudam a equilibrar o sistema nervoso, reduzindo crises de acidez².

Hidratação adequada

Beber água regularmente reduz a concentração de ácido no estômago e melhora a digestão^2,7.

Como aliviar refluxo e queimação rapidamente?

Se você sofre com o refluxo e a queimação e busca alívio de forma rápida, existem hábitos que atuam diretamente nos sintomas e proporcionam conforto². A seguir, confira alguns dos métodos mais simples e eficazes.

• Mastigar chiclete: estimula a produção de saliva, que pode ajudar na neutralização do excesso de ácido no esôfago⁴;
• Comer frutas não ácidas: opte por se alimentar com maçã, banana e goiaba que são de fácil digestão quando bem mastigadas^2,3,5,8;
• Elevar a cabeça ao se deitar: dormir com o tronco levemente inclinado evita o retorno do ácido ao esôfago²;
• Ingerir alimentos naturais: consumir alimentos naturais, ricos em substâncias bioativas, com efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, como peixe, iogurtes, frutas alcalinas (banana e melão), grãos integrais e vegetais crucíferos (repolho, couve e brócolis)^2,3,5,8.
  
  

E, para além desses hábitos, existem algumas bebidas que não irritam o estômago e, consequentemente, não estimulam a produção excessiva de ácido clorídrico⁶. Logo, o que tomar para acidez no estômago?

O que tomar para acidez no estômago?

Bebidas como café, refrigerante e sucos ácidos podem aumentar o risco ou a gravidade dos sintomas de refluxo e queimação^2,6.

Então, o que você deve beber em vez disso? Entre os líquidos que aliviam e evitam esse desconforto, estão:

• Beber água gelada: um estudo de caso publicado em 2019 pela Gastrointestinal Medicine⁶ afirma que tomar goles frequentes de água gelada podem ajudar a limpar o ácido do esôfago⁴.
• Chá de camomila: tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a irritação no estômago⁴.
• Suco de Aloe vera: pode ajudar a acalmar o revestimento do estômago e reduzir a produção de ácido⁴.
• Leite frio: consegue proporcionar alívio temporário ao neutralizar o ácido do estômago⁴.
• Água de coco: uma bebida naturalmente alcalina, que auxilia na neutralização do ácido estomacal⁴.
  
  

Além disso, sob orientação médica, alguns remédios podem ser úteis no alívio da azia após refeições pesadas ou irritantes, como os antiácidos¹⁰.

Qual é o remédio para dor de estômago? Quais são aqueles que aliviam a acidez em excesso?

Não existe um único remédio para a dor no estômago. Com a supervisão de um profissional da saúde, o tratamento para alívio da acidez em excesso envolve uma combinação de mudança de hábitos, medicamentos e soluções naturais^2,9.

Se você deseja um alívio rápido para os sintomas de acidez excessiva, os antiácidos podem ser uma opção eficaz. O Estomazil Sachê se destaca, pois neutraliza o ácido gástrico e proporciona um efeito imediato em situações ocasionais^2,9.

Estomazil para queimação: como usar corretamente?

Por meio dos compostos bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico, Estomazil Sachê consegue neutralizar o ácido gástrico e aliviar sintomas, como azia e queimação, de forma rápida e eficiente¹⁰.

Sua administração é simples: dilua o pó efervescente em meio copo de água, espere completar a efervescência e beba. É importante respeitar a recomendação de dosagem recomendada, que é dois envelopes (10 g/dia)¹⁰.

Lembre-se: para casos frequentes de acidez, consultar um médico ajuda a identificar a melhor abordagem^2,9.

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Estomazil. Pó e Granulado efervescente. bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico. Indicações: alívio da azia, má-digestão e mal-estar, medicação antiácida. MS 1.7817.0039. Comprimido mastigável. carbonato de cálcio, hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio. Indicações: tratamento da acidez estomacal, dor de estômago, indigestão, epigastralgia, queimação, azia, má digestão e esofagite péptica. MS 1.7817.0094. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Junho/2025.