Como aliviar a dor de barriga? Causas e soluções

É uma tarde de domingo, você almoçou bem e se jogou no sofá para assistir uma série. Mas então surge aquela dor de barriga que tira até a vontade de continuar o episódio.

Essa situação é mais comum do que parece, seja durante um momento de lazer ou ao tentar retomar o trabalho depois do almoço. O desconforto pode aparecer de repente e ter vários motivos – alguns simples, outros mais sérios.¹,²,³

Entre as causas mais frequentes estão a gastroenterite, a prisão de ventre e, claro, a indigestão. Cada uma apresenta características diferentes, mas todas têm algo em comum: afetam sua qualidade de vida e bem-estar.¹,²,³

Continue a leitura e descubra agora as principais causas das dores na barriga, por que algumas costumam ocorrer após as refeições e como aliviar os sintomas!

Resumo:

• Uma dor de barriga pode ter diferentes causas, como gastrite, constipação, gases, inflamações ou até problemas mais sérios no sistema digestivo.¹,²,³
• A dor de barriga após comer pode indicar um quadro de indigestão, que provoca sensação de estômago pesado, enjoo, arrotos e desconforto.⁴
• Para amenizar os sintomas da má digestão, procure comer devagar, evitar refeições pesadas, não se deitar depois de comer, reduzir o estresse e, quando necessário, usar antiácidos.⁴,⁵
• Estomazil serve para dor de barriga relacionada à acidez ou má digestão, pois ajuda a neutralizar o excesso de ácido no estômago e minimizar o desconforto.⁶
  
  

Conteúdos relacionados:

• O que é bom para dor de estômago?
• O que é epigastralgia? 9 possíveis causas, como tratar e dicas
• Estomazil antes ou depois de comer? Quais são seus efeitos?
  
  

O que causa a dor de barriga?

A dor de barriga pode surgir por várias razões, desde problemas leves até doenças que exigem tratamento urgente. O motivo mais comum é a gastroenterite, que aparece em até 18% dos casos atendidos nos consultórios médicos.¹,²,³

Além da gastroenterite, outras causas comuns incluem:¹,²,³

• indigestão;
• síndrome do intestino irritável;
• infecção urinária;
• gastrite;
• prisão de ventre;
• diarreia;
• gases acumulados;
• apendicite;
• diverticulite;
• pedra nos rins;
• pedra na vesícula;
• pancreatite;
• tumores no sistema digestivo.
  
  

Observar o tipo de dor, local específico e sintomas que a acompanham ajuda a entender o problema. Por exemplo, se a dor aparece logo depois das refeições e a pessoa não tem doenças crônicas, a causa mais provável é uma indigestão.¹,⁴

Sintomas da má digestão incluem a sensação de estômago cheio, gases, arrotos, náusea ou desconforto na parte superior da barriga.⁴

De todo modo, procurar um médico é essencial quando a dor é intensa, não melhora ou vem acompanhada de sinais como febre, vômito ou sangramento.¹,²

Dor de barriga após comer: por que acontece?

A dor de barriga após comer geralmente acontece devido à indigestão, um distúrbio comum que afeta o estômago e causa desconforto, inchaço e dor na parte superior do abdômen.⁴

Além desses sintomas, a indigestão pode provocar náusea, queimação no peito ou garganta, gosto amargo na boca e gases ou arrotos frequentes.⁴

Diversos fatores contribuem para a indigestão (também chamada de dispepsia), como:⁴

• comer em excesso e/ou muito rápido;
• ingerir alimentos gordurosos e/ou muito condimentados;
• beber refrigerantes ou bebidas alcoólicas;
• tomar medicamentos anti-inflamatórios;
• deitar-se logo após as comer;
• estar sob estresse ou ansiedade;
• ter doenças digestivas (como refluxo gastroesofágico ou gastrite).
  
  

Como aliviar os sintomas da má digestão?

Para aliviar os sintomas da má digestão, priorize mudanças na dieta e no estilo de vida. Em algumas situações, use um antiácido para reduzir a azia e o desconforto geral.⁴

1. Coma devagar e em um ambiente calmo

Fazer refeições com calma, mastigar bem os alimentos e não comer com pressa pode melhorar a digestão e prevenir os sintomas, como sensação de estufamento e gases.⁴

Aliás, até mesmo o ambiente em que você se alimenta e o seu estado emocional influenciam os sintomas.⁴

2. Faça refeições leves e em pequenas quantidades

Porções grandes ou hipercalóricas (ricas em gordura, açúcar ou proteína) sobrecarregam o estômago e atrasam a digestão, fatores que contribuem para a indigestão.⁴

Portanto, uma forma de evitar a dor é optar por almoços ou jantas mais leves e não comer até se estufar.⁴

3. Não se deite logo após comer

Quando você se deita logo após comer, o conteúdo do estômago pode voltar para o esôfago e causar queimação ou dor.⁴

Dê um tempo para o organismo digerir os alimentos antes de descansar. Caminhe um pouco ou sente-se por pelo menos uma hora ou duas horas depois da refeição.⁴

4. Evitar bebidas gaseificadas

O consumo excessivo de refrigerantes, bebidas alcoólicas e cafeína costuma agravar a indigestão e atrasar o esvaziamento do estômago.⁴

Tente reduzir o consumo desses itens para aliviar o desconforto abdominal e a sensação de estômago cheio.⁴

5. Controle o estresse e a ansiedade

Pode não parecer, mas o estresse e a ansiedade têm um papel direto na piora da dor de barriga, sobretudo na indigestão.⁴

O motivo? O sistema nervoso influencia o sistema digestivo. Situações emocionais ativam o sistema nervoso simpático, o que desacelera o funcionamento do estômago e dos intestinos.⁴

Controlar o estresse com práticas como meditação, respiração profunda, exercícios físicos leves, boas noites de sono e, quando necessário, acompanhamento psicológico, pode melhorar a dor abdominal relacionada à digestão.⁴

6. Use antiácidos para alívio rápido

Por fim, considere usar antiácidos para neutralizar o ácido do estômago e reduzir a dor causada por refluxo ou indigestão leve.⁵

Os antiácidos são úteis após refeições pesadas, mas devem ser usados com moderação e não substituem avaliação médica em casos persistentes.⁵

Estomazil serve para dor de barriga?

Sim, Estomazil serve para dor de barriga quando a causa tem relação com a má digestão, azia ou excesso de acidez no estômago. Isso porque o medicamento neutraliza o excesso de ácido no estômago e minimiza o desconforto abdominal após refeições “pesadas”.⁶

A fórmula efervescente do Estomazil combina bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico. Esses compostos reagem com o ácido gástrico e diminuem a acidez estomacal, o que melhora sintomas digestivos, como:⁶

• azia e queimação na parte superior do abdômen;⁶
• estômago pesado ou distendido;⁶
• náuseas leves acompanhadas por arrotos;⁶
• desconforto depois de comer alimentos gordurosos ou em grande quantidade.⁶
  
  

Estomazil contém sais de sódio, portanto, pessoas com hipertensão, insuficiência renal ou doenças cardíacas devem consultar um profissional de saúde antes do uso.⁶

Para evitar efeitos adversos:⁶

• respeite o intervalo mínimo de 2 horas entre as doses;⁶
• não ultrapasse 10g por dia, o equivalente a dois envelopes ou colheres de chá;⁶
• evite o uso contínuo sem orientação médica.⁶
  
  

Por fim, vale lembrar que a dor pode ter diversas causas. Se surgir após as refeições e com outros sintomas da indigestão, priorize mudanças no estilo de vida para melhorar seu bem-estar.¹,²,³,⁴

No entanto, em caso de dor de barriga frequente, febre, vômito persistente ou sangue nas fezes, você deve procurar atendimento médico imediatamente.¹,²,⁶

Estomazil. Pó e granulado efervescente. bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico. Indicações: alívio da azia, má-digestão e mal-estar, medicação antiácida. MS 1.7817.0039. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.