O pH do estômago é tão ácido que chega próximo ao suco de limão puro! Essa acidez é essencial, pois ajuda a quebrar os alimentos e a eliminar bactérias e vírus que podem vir junto à comida¹.

Você pode se perguntar como o estômago não se machuca com tanto ácido. Mas fique tranquilo, o nosso sistema estomacal tem proteção inteligente: uma camada de muco que reveste as paredes do órgão, o que evita que o ácido cause danos¹.

Entender o pH do estômago é como descobrir um segredo por trás da digestão. Quer conhecer mais sobre esse processo? Continue a leitura do texto.

Resumo

• O pH do estômago é altamente ácido, varia entre 1,5 e 3,5, e é essencial para a digestão e proteção contra bactérias¹.
• Apesar de ser ácido, o limão não altera significativamente o pH do estômago⁴.
• Para regular o pH do estômago, evite alimentos irritantes, como frituras e comidas muito ácidas. Prefira uma dieta balanceada com fibras e vegetais² ³.
• Reduzir o estresse, evitar álcool e cigarro, e não se deitar logo após comer são ações que ajudam a manter o pH estomacal equilibrado² ³.
• Em casos de desequilíbrio, medicamentos como antiácidos podem ser usados, mas sempre com orientação médica² ³.

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Qual é o pH do estômago e sua função?

O pH do estômago é altamente ácido — varia entre 1,5 e 3,5 — devido à produção de ácido clorídrico (HCl) pelas células parietais da mucosa gástrica. Essa acidez extrema é essencial para o processo digestivo e para a proteção do organismo¹.

A principal função do pH ácido do estômago é ativar a pepsina, uma enzima que quebra as proteínas em peptídeos menores, o que facilita sua digestão. Esse ambiente também ajuda a desnaturar proteínas dos alimentos, assim, essas partículas ficam mais acessíveis à ação enzimática¹.

A regulação da acidez natural do estômago acontece por mecanismos complexos, como a produção de muco protetor pela parede estomacal, que impede danos ao próprio tecido¹.

O ácido estomacal desempenha um papel crucial na defesa contra patógenos, pois ajuda a eliminar bactérias e outros microrganismos ingeridos com os alimentos. Assim, desequilíbrios nesse pH podem levar a problemas como azia, úlceras ou má digestão¹.

Agora que já sabe qual é o pH do estômago, continue a leitura do texto para entender como regular este indicador.

Como o pH do estômago se mantém equilibrado?

O equilíbrio do pH do estômago ocorre por meio da ação de hormônios e sinais nervosos² ³.

A gastrina, hormônio liberado quando comemos, estimula a produção de HCl, enquanto a histamina e a acetilcolina também participam desse processo. Esse ácido é essencial para a digestão de proteínas e a eliminação de patógenos² ³.

Para proteger o estômago de sua própria acidez, as células da mucosa produzem uma camada espessa de muco, que age como uma barreira física. Esse muco, por sua vez, contém bicarbonato, que neutraliza o ácido próximo à parede estomacal, evitando danos² ³.

Os sistemas nervoso e hormonal também atuam para desacelerar a produção de ácido quando o estômago está vazio, o que mantém o equilíbrio do sistema. Esse equilíbrio entre ácido e proteção é crucial para evitar excesso de ácido ou falha na produção da substância² ³.

Assim, o próprio organismo regula cuidadosamente o pH estomacal para garantir uma digestão eficiente e a integridade do tecido gástrico.

O que pode desregular o pH estomacal?

O pH do estômago pode ser desregulado por vários fatores, como³:

• excesso de antiácidos;
• má alimentação;
• doenças gástricas;
• estresse;
• consumo excessivo de álcool ou café.

Entenda mais sobre como esses fatores interagem com o sistema estomacal a seguir.

O uso excessivo de antiácidos, que, apesar de aliviarem a azia, reduzem demais a acidez estomacal, o que prejudica a digestão e a proteção contra bactérias. Já a má alimentação, como o consumo exagerado de alimentos gordurosos, ácidos ou picantes, também pode irritar a mucosa gástrica e alterar o pH³.

As doenças gástricas, como gastrite, úlceras e a infecção pela bactéria H. pylori, são outras causas comuns. Essas condições aumentam a produção de ácido e danificam a camada de muco protetor. Outras condições, como o estresse e o consumo excessivo de álcool ou café, estimulam a produção de ácido e agravam o desequilíbrio³.

Manter hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada e evitar o abuso de antiácidos, é essencial para preservar o pH estomacal e a saúde digestiva. Continue o texto para tirar uma das principais dúvidas sobre a saúde estomacal³.

O limão altera o pH do estômago?

Apesar de ser ácido, o limão não altera significativamente o pH do estômago. Isso porque o ácido clorídrico (HCl) do estômago é muito mais forte. Curiosamente, o limão pode até ajudar na digestão, visto que estimula a produção de suco gástrico⁴.

O mito de que alimentos ácidos "acidificam" o corpo também não é verdade, pois o organismo regula naturalmente o pH sanguíneo. No entanto, em excesso, o limão pode irritar a mucosa gástrica em pessoas sensíveis⁴.

Em linhas gerais, o limão não desregula o pH estomacal, mas seu consumo deve ser moderado, especialmente para quem tem gastrite ou refluxo⁴.

Como regular o pH do estômago de forma saudável?

Regular o pH do estômago de forma saudável envolve uma combinação de hábitos alimentares, estilo de vida e, quando necessário, o uso de medicamentos orientados por um médico³.

Primeiro, é importante cuidar da alimentação, com atitudes como³:

• evitar alimentos que irritam o estômago, como frituras, comidas muito ácidas, picantes ou gordurosas;
• preferir uma dieta rica em fibras, vegetais, frutas não ácidas e grãos integrais, que ajudam na digestão
• comer devagar e em porções menores
• beber água regularmente, mas evitar líquidos em excesso durante as refeições.

Além da alimentação, o estilo de vida desempenha um papel importante em hábitos como³:

• reduzir o estresse, por meio de práticas como meditação e exercícios físicos;
• evitar o consumo excessivo de álcool, café e cigarro;
• não se deitar logo após comer, para evitar refluxo.

Em alguns casos, medicamentos podem ser necessários. Dentre os principais estão³:

• antiácidos, que auxiliam no alívio rápido ocasional, mas não devem ser usados em excesso;
• medicamentos como inibidores de bomba de prótons para problemas como gastrite ou refluxo, apenas sob prescrição médica;
• Estomazil pastilhas, que podem ser uma opção rápida e prática para aliviar azias, indigestão e queimação.

Com Estomazil Pastilhas, você tem em mãos um medicamento cuja associação atua eficazmente no combate da hiperacidez gástrica. Assim, você equilibra o pH do estômago e se livra dos desconfortos de forma rápida.

Para tomar, mastigue uma a duas pastilhas ao dia ou a critério médico. A dose máxima diária recomendada de 10 pastilhas não deve ser ultrapassada. Para esta dose, o período máximo de uso recomendado deste medicamento é de 2 semanas.

Estomazil Pastilhas. Hidróxido de magnésio + carbonato de cálcio + hidróxido de alumínio = 185mg + 231,5mg + 178mg

Registro M.S. nº 1.7817.0039. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Março/2025.